Fit werden und fit bleiben: Unter diesem Motto starten am Dienstag, 2. Februar, und am Donnerstag, 4. Februar, am Krankenhaus Johanneum mehrere Fitnesskurse:
Bereits am Dienstagmorgen, 2. Februar, um 10.15 Uhr beginnt der Nordic-Walking-Kurs 1. Die Physiotherapeutin und anerkannte Instruktorin des Deutschen Nordic-Walking-Verbandes, Birgit Zobel Elders, führt in die Grundtechniken für ein effektvolles und nachhaltiges Training ein. Treffpunkt sind die Räumlichkeiten der Physiotherapie. Kostenbeitrag: 85 Euro, inklusive Leih-Stöcke. Anmeldung: Tel. (0 44 31) 982-8750 oder kurse@krankenhaus-johanneum.de.
Um den Rücken langfristig fit zu halten oder um bereits vorhandene Beschwerden zu lindern und gar zu überwinden, heißt es ebenfalls am Dienstag, 2. Februar, um 16.30 Uhr „Für einen starken Rücken“. Physiotherapeutin Nadine Gorniak vermittelt im Gymnastikraum der Physiotherapie Übungen für ein präventives Rückentraining. Kostenbeitrag 70 Euro. Anmeldung: Tel. (0 44 31) 982-8750 oder kurse@krankenhaus-johanneum.de.
Für die die traditionelle chinesische Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsform Qi Gong gibt es zwei Kurse: Am Dienstag, 2. Februar, um 19 Uhr beginnt Kursleiterin Christiane Schäfer mit „Qi Gong ab 60“. Hier vermittelt sie einfache Übungen im Stehen und Sitzen. Am Donnerstag, 4. Februar, um 19 Uhr beginnt der Kurs „Qi Gong und Achtsamkeit“, in dem jedes Mal eine kleine Achtsamkeitsübung den Abschluss bildet. Beide Kurse finden im Bewegungsraum des Kindergartens Johanneum in der Deekenstraße 35. Kostenpunkt jeweils 56 Euro. Anmeldung: Tel. (0 44 31) 982-9090 oder kurse@krankenhaus-johanneum.de.
Artikel eingefügt am 18.01.2016
